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特典付き!人気のヨガDVD


【DVD】Basic ピラティス

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【DVD】Basic ピラティスのおすすめのポイント

ムリ・ムダをなくし、シンプルに身体の中からキレイに、
美しくしていくピラティスは精神性を重視するヨガとは異なり
リハビリのために考案された身体に優しいエクササイズです
関節に負担をかけずに柔軟な筋肉をつくることができ
身体の奥からシャープにムダがなく美しいスタイルを作ることがでます
こちらは、ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを効果的に使用し、
初めての人でもひとりでチャレンジできるようなプログラムを
丁寧に明確に解説していきます


また“自宅用特別メニュー”で、
自分のペースに合わせたプラクティスも可能
ピラティスの基礎である呼吸法・基本ポーズを習得し
自分の身体と相談しながら始めてみよう!  



その他の音楽・楽器



在庫チェックを欠かさぬ努力をしておりますが、
やはり数に限りがございます。
売り切れる前の、早めのご注文をお奨めしております!


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【DVD】Basic ピラティスの詳細

【収録時間】
 本編/66分、特典10分

【音声仕様】
 日:ドルビーステレオ

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